Quels sont les avantages des oreillers pour dormir sur le ventre ?
Ai-je besoin d’un oreiller pour dormir sur le ventre ?
Pour bien dormir, vous avez besoin d’un oreiller adapté à vos habitudes et préférences en matière de sommeil . Les gens diffèrent dans leurs habitudes de sommeil. Certaines personnes dorment mieux sur le ventre, d’autres dorment mieux sur le dos. D’autres dorment mieux lorsqu’ils sont allongés sur le côté. Pour toutes ces personnes, il existe des produits sous forme d'oreillers et de matelas destinés à aider les gens à avoir un sommeil réparateur :
- Oreiller comme oreiller latéral pour les dormeurs latéraux
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le dos
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le ventre pour les dormeurs sur le ventre
- Oreillers et oreillers sous forme d'oreillers de soutien cervical pour personnes souffrant de problèmes de dos et de colonne cervicale
Une literie inappropriée entraîne un chargement incorrect
Si vous utilisez des oreillers, des oreillers et des matelas inadaptés, le corps peut être soumis à des contraintes incorrectes pendant le sommeil, ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes :
- Des oreillers et des oreillers incorrects provoquent des douleurs au cou
- Des oreillers et des oreillers incorrects peuvent gêner la respiration
- Des oreillers et des oreillers incorrects peuvent causer des problèmes de dos
- Des oreillers et des oreillers inappropriés peuvent exercer une pression sur la colonne cervicale
- Des oreillers et des oreillers incorrects peuvent provoquer des maux de tête
- Des oreillers et des oreillers inappropriés peuvent entraîner des tensions dans tout le corps.
Comment choisir le bon oreiller et le bon matelas ?
Afin d'éviter un stress inapproprié pendant le sommeil, il est important d'utiliser l'oreiller et le matelas adaptés à votre propre position de sommeil afin de pouvoir vous allonger de manière optimale. Le bon matelas et le bon oreiller préviennent les douleurs cervicales et autres problèmes. Lors du choix d'un oreiller et d'un oreiller, vos propres besoins doivent être la priorité lors du choix d'un oreiller et d'un oreiller. Selon la position de sommeil (dormeur sur le ventre, dormeur sur le dos, dormeur sur le côté), différentes zones du corps sont sollicitées . En utilisant des oreillers, oreillers et matelas adaptés, ces zones du corps sont soulagées .
Matelas Mister Sandman pour dormeurs sur le ventre
Les modèles de matelas Mister Sandman conviennent aux dormeurs sur le ventre. Vous pouvez savoir exactement quel modèle - Liara , Serena ou Anea - grâce au chercheur de matelas Mister Sandman. Pour en être sûr, vous pouvez tester votre nouveau matelas pendant 30 jours. L' essai de sommeil vous donne une bonne idée pour savoir si notre modèle de matelas était le bon choix. Un autre avantage est que l'expédition est gratuit. De cette façon, vous pouvez facilement tester l'un de nos matelas certifiés produits en Allemagne .
Les dormeurs sur le ventre sans oreiller pour dormir sur le ventre dorment mal
Certaines positions de sommeil peuvent être plus stressantes pour le corps que d’autres. Dormir sur le ventre (dormeurs sur le ventre) peut provoquer une gêne, surtout si vous utilisez des oreillers, des oreillers et des matelas peu adaptés aux besoins des dormeurs sur le ventre :
- Les personnes qui dorment sur le ventre sans oreiller pour dormir sur le ventre et sans matelas adapté peuvent avoir des difficultés à respirer (ronflement).
- Les personnes qui dorment sur le ventre sans oreiller pour dormir sur le ventre et sans matelas approprié peuvent développer des problèmes au niveau du cou et du dos.
- Les personnes qui dorment sur le ventre sans oreiller pour dormir sur le ventre et sans matelas approprié peuvent développer des problèmes au niveau de la colonne cervicale.
De nombreux dormeurs sur le ventre qui dorment sans oreiller pour dormir sur le ventre spécifiquement adaptés à leurs besoins renoncent souvent à un oreiller ou à un oreiller. Si un dormeur sur le ventre a utilisé un oreiller ou un oreiller inapproprié pendant une longue période, le dormeur sur le ventre souffrira de douleurs au cou au fil du temps. Dans de tels cas, le simple fait de laisser de côté l’oreiller ou l’oreiller semble parfois être la meilleure solution pour les dormeurs sur le ventre. Certains dormeurs sur le ventre utilisent souvent leurs bras ou leurs mains au lieu d'oreillers ou d'oreillers pour soutenir leur tête pendant leur sommeil. Pour les dormeurs sur le ventre sans oreiller pour dormir sur le ventre, cette habitude peut entraîner des problèmes circulatoires et, par conséquent, un engourdissement des bras. Il va sans dire qu’une telle solution n’est pas bonne pour les dormeurs sur le ventre.
Avantages des oreillers pour dormir sur le ventre
Pour les dormeurs sur le ventre, un oreiller, l'oreiller pour dormeur de chantier , adapté à leurs besoins est idéal :
- Les oreillers utilisés comme oreillers pour les dormeurs sur le ventre soulagent la tension du dos et du cou
- Les oreillers utilisés comme oreillers pour les dormeurs sur le ventre soulagent la pression sur la colonne cervicale
- Les oreillers utilisés comme oreillers pour les dormeurs sur le ventre peuvent faciliter la respiration et ainsi prévenir le ronflement
- Les oreillers utilisés comme oreillers pour les dormeurs sur le ventre empêchent les dormeurs d’utiliser leurs bras et leurs mains pour remplacer l’oreiller.
- Les oreillers pour dormeurs sur le ventre offrent aux dormeurs sur le ventre une combinaison idéale de confort et de soutien du corps
Quel oreiller est le mieux adapté pour dormir sur le ventre ?
Un oreiller ou un oreiller pour dormeur sur le ventre spécialement adapté aux besoins des dormeurs sur le ventre possède des propriétés qui peuvent aider les dormeurs sur le ventre à obtenir un sommeil sain et réparateur. Comme pour les autres oreillers et oreillers (oreillers pour dormeurs latéraux, oreillers de soutien de la nuque, oreillers pour dormeurs sur le dos), il existe une large gamme d'oreillers pour dormeurs sur le ventre :
- Oreiller comme oreiller de construction en mousse
- Oreiller comme oreiller rembourré avec noyau d'eau (oreiller à eau)
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le ventre avec rembourrage en polyester
- Oreiller comme oreiller de construction avec duvet
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le ventre en forme de papillon
Achat d'un oreiller pour dormir sur le ventre
Il y a quelques éléments à considérer lors de l’achat d’un oreiller pour dormir sur le ventre. La hauteur, le rembourrage et la taille ont le plus grand impact sur les propriétés de l'oreiller :
- Faites attention au remplissage des oreillers pour les dormeurs sur le ventre
- Faites attention à la hauteur des oreillers pour dormir sur le ventre
- Faites attention à la taille de l'oreiller pour dormir sur le ventre.
Oreillers de remplissage pour dormeurs sur le ventre
Le type de rembourrage des oreillers pour dormeurs sur le ventre, comme pour les autres oreillers et oreillers, détermine les propriétés de l'oreiller pour dormeurs sur le ventre :
- Le remplissage des oreillers pour dormeurs sur le ventre affecte l’environnement de sommeil
- Le remplissage des oreillers pour dormeurs sur le ventre affecte la sensation de position couchée
Vos propres préférences doivent passer en premier
Lorsque vous achetez des oreillers pour dormir sur le ventre, l'accent doit être mis sur vos propres besoins et préférences, qui peuvent varier d'une personne à l'autre . Les préférences personnelles en matière de confort de couchage et d'environnement de sommeil doivent être prises en compte lors du choix d'un oreiller pour dormir sur le ventre. La hauteur et la taille des oreillers pour dormir sur le ventre sont particulièrement importantes et doivent également être adaptées individuellement à vos propres besoins. Monsieur Sandman vous recommande le matelas qui vous convient. Notre chercheur de matelas trouvera rapidement et avec compétence le modèle qui vous convient . Les personnes qui dorment sur le ventre devraient généralement préférer les oreillers plats pour éviter une hyperextension au niveau du cou et de la colonne cervicale. Les oreillers pour dormir sur le ventre sont disponibles en différentes tailles :
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le ventre 80x80
- Oreiller comme oreiller pour dormir sur le ventre 40x80
Tailles classiques d'oreillers
De nombreux guides conseillent aux dormeurs sur le ventre de ne pas utiliser la taille d'oreiller classique 80x80 pour les oreillers et les oreillers. Les guides recommandent des oreillers et des oreillers plus petits pour les dormeurs sur le ventre que pour les dormeurs sur le ventre, car les dormeurs sur le ventre peuvent mieux dormir sur des oreillers et des oreillers plus petits.
Oreiller pour dormir sur le ventre en forme de papillon
Les oreillers pour dormir sur le ventre varient non seulement en hauteur et en taille, mais peuvent également avoir une forme différente des oreillers carrés ou carrés classiques et des oreillers de couchage. Un oreiller spécialement conçu pour les dormeurs sur le ventre et qui convient très bien aux dormeurs sur le ventre est un oreiller en forme de papillon - l' oreiller papillon . Un oreiller en forme de papillon est conçu pour faciliter la respiration des dormeurs sur le ventre pendant leur sommeil grâce à sa forme papillon et pour offrir un soutien confortable aux bras.
Oreiller pour dormir sur le ventre testé
Lorsqu’elles recherchent un oreiller pour dormir sur le ventre, de nombreuses personnes s’appuient sur divers résultats de tests de divers guides.
- Test oreiller pour dormeur sur le ventre : comparaison des prix
- Test de l'oreiller pour dormeur sur le ventre : matériau de l'oreiller
- Test de l'oreiller pour dormeur sur le ventre : remplissage de l'oreiller
- Test oreiller pour dormeur sur le ventre : satisfaction client
Oreiller pour dormir sur le ventre testé
Cependant, les catégories de tests de ces tests d'oreillers pour dormeurs sur le ventre ne sont souvent pas particulièrement significatives lorsqu'il s'agit de savoir si l'oreiller pour dormeurs sur le ventre convient à l'individu. L'un ou l'autre test, par exemple celui de la Stiftung Warentest, peut être un guide approximatif. En fin de compte, vous devez vous fier à votre propre test pratique personnel . Pour les oreillers pour dormir sur le ventre et sur le côté, ainsi que pour tous les autres oreillers pour dormir, y compris les housses, les produits et la literie doivent être testés pour les substances nocives (Oeko-Test). Si vous êtes allergique, vous devez accorder une attention particulière au caractère anti-allergique de la literie (y compris les matelas et les protège-matelas). Par exemple, les oreillers en duvet ne conviennent pas aux personnes allergiques (allergies à la poussière domestique) et les personnes allergiques au latex devraient éviter les oreillers en latex. Les oreillers indiquent toujours si les oreillers sont adaptés aux personnes allergiques. Les personnes allergiques doivent également faire attention à l'adéquation de la taie d'oreiller aux personnes allergiques. La housse doit toujours être amovible et lavable.
Comment trouver le bon matelas pour un oreiller pour dormir sur le ventre ?
Pour bien dormir, il est non seulement important de choisir les bons oreillers et oreillers pour dormir sur le ventre, mais aussi de choisir les bons matelas . Fondamentalement, les matelas doivent s’adapter aux oreillers de couchage ainsi qu’à l’oreiller pour dormeur sur le ventre. Car seules des combinaisons de produits adaptés, composés de matelas et d'oreillers adaptés, conduisent au résultat souhaité. Le chercheur de matelas Mister Sandman vous aide à trouver le bon matelas. Les matelas Mister Sandman répondent non seulement à vos préférences, mais présentent également un très bon rapport qualité-prix. Mister Sandman propose également une garantie de 10 ans sur ses produits.
C’est ainsi que les dormeurs sur le ventre ont raison
Comme pour un dormeur sur le côté et un dormeur sur le dos, il est important que la colonne vertébrale du dormeur sur le ventre soit placée dans la bonne position par le matelas et l'oreiller. Si possible, la colonne vertébrale ne doit pas se plier et la colonne cervicale ne doit pas être tordue. Si le matelas n'est pas adapté, la colonne vertébrale ne peut pas être positionnée ergonomiquement correctement :
- Si les matelas sont trop durs, la colonne vertébrale est pliée, ce qui entraîne des douleurs au cou et au dos.
- Si les matelas sont trop mous, les dormeurs sur le ventre développeront un dos creux.
Niveau de dureté pour les dormeurs sur le ventre
Pour les dormeurs sur le ventre, le plus important est la dureté du matelas et un zonage favorable du matelas.
- Les matelas sont disponibles dans différents niveaux de fermeté : de doux à très ferme.
- Les matelas peuvent avoir un niveau de dureté variable (matelas réversibles)
- Les matelas peuvent être divisés en différentes zones de matelas
Comment choisir le degré de dureté ?
Le choix de la dureté du matelas doit également convenir à chacun, en fonction de la sensation que vous préférez en position allongée sur votre matelas. Pour que le matelas s'adapte à l'oreiller pour dormeur sur le ventre, vous devez régler la hauteur de l'oreiller, la dureté du matelas et les zones du matelas :
- Plus le matelas est dur, plus l'oreiller pour dormir sur le ventre doit être haut sur le matelas.
- Plus le matelas est doux, plus les oreillers pour ceux qui dorment sur le ventre doivent être plats sur le matelas.
- La hauteur de l'oreiller doit être choisie en fonction de la profondeur avec laquelle les épaules s'enfoncent dans le matelas.
- Les matelas pour dormeurs sur le ventre doivent être conçus de manière à maintenir la colonne vertébrale en position droite.
Les personnes qui dorment sur le ventre ne doivent pas s’allonger trop à plat
Si le matelas est trop dur et l’oreiller trop plat, la colonne cervicale se plie vers l’arrière. Cela peut entraîner des douleurs au cou. Si le matelas est trop mou et l’oreiller trop haut, le cou deviendra en hyperextension. Des douleurs et des tensions au cou en sont le résultat.
Quels matelas conviennent aux dormeurs sur le ventre ?
Les matelas pour dormeurs sur le ventre doivent s’adapter à la position de sommeil sur le ventre.
- Les matelas pour les personnes qui dorment sur le ventre doivent être à élasticité ponctuelle
- Les matelas destinés aux personnes qui dorment sur le ventre doivent avoir un haut niveau de résilience
- Les matelas pour dormir sur le ventre doivent avoir une zone renforcée au niveau du bassin
Matériau du matelas pour dormir sur le ventre
Les matelas adaptés pour s'allonger sur le ventre sont proposés dans les types de matelas suivants :
- Matelas en mousse froide de haute qualité
- Matelas en latex
- Matelas à ressorts ensachés
- Matelas à ressorts ensachés en tonneau
Si vous possédez un matelas en mousse ou un matelas composé de différentes couches, vous devez vous assurer que la couche supérieure de mousse du matelas ne dépasse pas 3 cm d'épaisseur. Si la couche supérieure du matelas est trop épaisse, il est possible qu'elle s'enfonce trop profondément dans le matelas. Étant donné que le matelas est destiné à garantir que vous soyez aussi stable que possible en position ventrale, une couche supérieure de matelas trop molle serait contre-productive.
D’un dormeur sur le ventre à un dormeur sur le côté ?
De nombreux guides considèrent dormir sur le ventre comme la position couchée la plus malsaine de toutes. Les guides recommandent donc souvent de s'habituer à une position allongée différente. Dormir sur le côté est considéré par la plupart des gens comme particulièrement sain pour le corps. Est-il donc judicieux d’évoluer vers un dormeur latéral ? Et quels produits conviennent comme oreillers latéraux ?
- Pour un dormeur latéral, la respiration n’est pas gênée pendant le sommeil
- Les dormeurs latéraux se trouvent dans une position qui soulage beaucoup leur dos
- Les dormeurs latéraux ont moins de problèmes de brûlures d'estomac
- Les dormeurs latéraux ronflent à peine
Même si dormir sur le côté est bon pour le corps, cette position de sommeil est également très exigeante. Dans ce cas également, un matelas et un oreiller inadaptés entraînent des tensions et d'autres plaintes. Il existe également un remède ici sous la forme d’oreillers et de matelas pour dormeurs latéraux.
Un oreiller pour dormir sur le côté au lieu d’un oreiller pour dormir sur le ventre ?
Les oreillers pour dormeurs latéraux diffèrent des oreillers pour dormeurs sur le ventre de plusieurs manières importantes, comme leur forme :
- Les oreillers pour dormeurs latéraux ont souvent une forme droite
- Les oreillers latéraux peuvent avoir une forme ondulée
- Les oreillers latéraux sont disponibles en forme de C
- Les oreillers latéraux sont disponibles en forme de chiffre 7.
- Les oreillers latéraux sont disponibles en forme de U
Dimensions des oreillers latéraux comme différence
Les oreillers pour dormeurs latéraux ont généralement des dimensions complètement différentes de celles des oreillers pour dormeurs sur le ventre :
- Les oreillers latéraux utilisés comme oreillers de couchage peuvent mesurer jusqu'à 200 cm de long.
- Les oreillers utilisés comme oreillers pour dormir sur le côté mesurent généralement entre 20 et 40 cm de large.
- Les oreillers utilisés comme oreillers latéraux mesurent entre 120 et 200 cm de long.
Les dimensions les plus populaires pour les oreillers latéraux
Les oreillers pour dormeurs latéraux sont disponibles dans une variété de tailles. Les dimensions les plus populaires sont :
- Oreiller pour dormeur latéral 120x40
- Oreiller pour dormeur latéral 140x40
- Oreiller pour dormeur latéral 145x40
Allongez-vous correctement avec un oreiller pour dormir sur le côté
Afin de soulager le corps lorsqu'il est allongé sur le côté, un oreiller pour dormeur latéral est généralement tenu par le dormeur avec ses jambes . L'oreiller du dormeur latéral doit mesurer au moins 25 cm de large. Selon le type d'oreiller pour dormeur latéral et la longueur de l'oreiller pour dormeur latéral, l'oreiller pour dormeur latéral peut également être poussé sous la tête .
Matériau et dimensions pour une housse de coussin pour couchage latéral
Certains oreillers latéraux sont proposés sans housse. Une housse de coussin pour oreiller latéral peut être achetée séparément dans différents modèles . Une housse pour un oreiller pour dormeur latéral est relativement facile à réaliser soi-même, à condition que l’oreiller pour dormeur latéral soit droit.
- Un oreiller utilisé comme oreiller de couchage latéral est parfois proposé sans taie d'oreiller
- Les oreillers sont généralement proposés sous forme d'oreillers latéraux avec une taie d'oreiller (120x40, 140x40, 120x40, 200x40).
- Si vous fabriquez vous-même une housse de coussin (200x40, 145x40, 140x40, 120x40) pour un oreiller pour dormeur latéral, vous devez choisir un matériau de haute qualité pour la housse de coussin pour dormeur latéral.
Tailles des taies d'oreiller pour dormeur latéral
Les tailles les plus populaires pour une housse d’oreiller pour un oreiller de couchage latéral sont :
- Housse de coussin pour dormeur latéral 200x40
- Housse de coussin pour dormeur latéral 145x40
- Housse de coussin pour dormeur latéral 140x40
- Housse de coussin pour dormeur latéral 120x40
Les taies d'oreiller doivent être de haute qualité
Que vous ayez besoin d'une housse pour un oreiller pour dormir sur le ventre ou pour un oreiller pour dormir sur le côté, la housse doit toujours être de haute qualité :
- Une housse de coussin pour dormeur latéral doit être testée pour détecter les substances nocives (Oeko-Test, Stiftung Waren-Test)
- Une housse de coussin pour dormeur latéral doit être faite d’un matériau respirant
- Une housse de coussin pour dormeur latéral doit être amovible et lavable
- Une housse de coussin pour dormeur latéral doit être durable
Existe-t-il des oreillers pour dormir sur le ventre pour les douleurs cervicales ?
Les oreillers pour dormeurs sur le ventre et les oreillers pour dormeurs sur le côté sont des oreillers ou des oreillers de couchage spécialement conçus pour les besoins et les habitudes de sommeil des personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre. Si vous utilisez des oreillers ou des oreillers et matelas appropriés dans ces positions de sommeil, il ne devrait y avoir aucune douleur au cou liée à l'oreiller causée par l'oreiller pour dormeur latéral, l'oreiller pour dormeur sur le ventre et le matelas. La situation est différente si vous souffrez déjà de douleurs chroniques au cou qui ne sont pas causées par l’utilisation d’oreillers et d’oreillers inadaptés.
Oreillers orthopédiques pour les douleurs cervicales
Un oreiller cervical orthopédique ou ergonomique ou un oreiller cervical orthopédique ou ergonomique est un oreiller très adapté aux douleurs cervicales. Tous les oreillers cervicaux ou oreillers de soutien du cou ne conviennent pas également aux dormeurs sur le ventre, sur le dos et sur le côté. Les dormeurs sur le dos peuvent choisir parmi une très large gamme d’oreillers cervicaux ou d’oreillers de soutien cervical :
- oreiller cervical orthopédique ou oreiller de soutien du cou
- Oreiller cervical comme tour de cou
- Oreiller de soutien cervical comme oreiller cervical
Oreiller cervical pour dormeurs latéraux
De nombreux oreillers cervicaux et oreillers de soutien du cou conviennent également comme oreillers latéraux. La situation est différente pour les personnes qui dorment sur le ventre. Il n’existe pas d’oreillers cervicaux ou d’oreillers de soutien du cou spéciaux connus pour les dormeurs sur le dos, comme les oreillers pour les dormeurs sur le ventre. L’oreiller à eau est un oreiller qui convient également à toutes les positions de sommeil et dont il a été prouvé qu’il soulage les douleurs cervicales.
Oreiller à eau comme oreiller pour dormir sur le ventre
Peu de gens connaissent les oreillers à eau. Un oreiller à eau est un oreiller rempli d’eau et muni d’une taie d’oreiller adaptée :
- Un oreiller à eau n'a pas de forme ergonomique particulière comme de nombreux oreillers cervicaux et oreillers cervicales.
- Un oreiller à eau a la forme d'un oreiller ou d'un oreiller normal
- Un oreiller à eau a un noyau d’oreiller fait d’eau
- Le degré de dureté du coussin d'eau peut être réglé individuellement
À qui conviennent les oreillers à eau ?
Les oreillers à eau conviennent également comme oreillers pour dormeurs latéraux et comme oreillers pour dormeurs sur le ventre car :
- La hauteur du rembourrage du coussin peut être réglée individuellement
- l'eau s'adapte au cou et à la tête de chacun
Un test réalisé par une université américaine montre également que les oreillers à eau sont particulièrement adaptés comme oreillers cervicaux.
- L'utilisation d'oreillers à eau lors du test a réduit les douleurs cervicales des sujets testés
- Lors du test, la qualité du sommeil des sujets testés a été considérablement améliorée.
- Un tour de cou et un oreiller conventionnel ont obtenu des résultats nettement moins bons lors du test parmi les sujets testés
Questions pour les personnes testées lors du test de l'oreiller
Quelles questions ont été posées lors du test ? Et dans quelle mesure les réponses aux questions posées sont-elles significatives ?
- Combien de temps faut-il aux sujets pour s'endormir pendant le test ?
- Dans quelle mesure les sujets testés dorment-ils pendant la phase de test ?
- Comment les sujets testés évaluent-ils leur sommeil pendant la phase de test ?
- Comment évaluer la qualité globale du sommeil pendant la période de test avec des oreillers à eau ?
Le résultat du test
Contrairement aux résultats des tests qui ne concernent que des caractéristiques spécifiques des oreillers, ce test montre que les oreillers à eau peuvent être utilisés efficacement contre les douleurs cervicales et les maux de tête qui les accompagnent. D'après les résultats des tests, d'autres oreillers semblent ici moins adaptés. Mais un test ne remplace jamais l'expérience personnelle. Si vous souhaitez acheter un oreiller de couchage spécifique comme oreiller pour dormeur latéral ou oreiller pour dormeur sur le ventre, il est absolument nécessaire de soumettre l'oreiller pour dormeur latéral ou l'oreiller pour dormeur sur le ventre à un test pratique personnel. Parce que seul le résultat du test que vous avez déterminé lors du test lui-même est un résultat de test significatif.
Quels oreillers cervicales sont bons ?
La Stiftung Waren-Test a récemment examiné les oreillers cervicales :
- Le test montre que seuls 4 oreillers cervicales sur 20 sont bons
- Le test montre que seuls 3 des 20 oreillers cervicales conviennent à toutes les positions de sommeil.
- Le test montre que l'on peut obtenir de bons oreillers cervicales à partir de 89 €
- Le test donne à l'oreiller cervical le plus cher une note suffisante
- Le test montre que de nombreux prestataires ne précisent pas comment doit se situer le coussin cervical.