Matelas hernié

Quel est le bon matelas en cas de mal de dos et d'hernie discale ?

Qu'est-ce qu'une hernie discale ? Le bon matelas pour une hernie discale et des maux de dos

Une hernie discale est une percée du noyau gélatineux d'un disque intervertébral à travers son anneau fibreux. En conséquence, cela peut réellement exercer une pression sur les nerfs et provoquer de réelles douleurs. Les disques intervertébraux forment plusieurs membres de notre colonne vertébrale et aident notre dos à résister pendant de nombreuses années à des charges de pression élevées, par exemple celles de notre propre poids corporel, tout en restant très mobile. Chacun de nos 23 disques intervertébraux est constitué d'un noyau gélatineux, qui agit comme une sorte de coussin de gel. Celui-ci est entouré d'un anneau fibreux dur qui fixe le disque intervertébral dans sa position. Avec l'âge, la teneur en eau et donc l'élasticité du disque intervertébral diminuent. Si l'anneau fibreux développe de petites fissures, le noyau gélatineux peut gonfler vers l'extérieur. Si le noyau gélatineux traverse l’anneau fibreux, une hernie discale se produit. On remarque généralement un tel phénomène assez rapidement car il peut être très douloureux. Mais certaines personnes ne le découvrent que grâce à un examen test chez le médecin. Il est donc important de trouver le surmatelas approprié et de le tester d'abord avec un test de position allongée, puis un test de sommeil pour voir s'il convient. S'il vous convient de vous allonger sur la surface du matelas lors du sommeil test, vous pouvez choisir un type de matelas et un sommier adapté qui favorise la régénération de la hernie discale de manière saine. La santé doit toujours être au centre des préoccupations, car différents facteurs peuvent influencer cette santé.

Régénération des disques intervertébraux

Afin de permettre aux disques intervertébraux de se régénérer de manière optimale et saine, le matelas doit, d'une part, bien s'adapter aux différentes positions de sommeil sans restreindre les mouvements naturels, et d'autre part, il doit assurer un soutien suffisant, qui maintient la colonne vertébrale aussi droite que possible sans être trop étirée ou comprimée. La meilleure façon de tester cela est de faire un test de sommeil sur la surface du matelas. Il est toujours très important de tester les produits de couchage à l'avance, car ce test (de préférence dans un environnement familier) est le meilleur moyen de déterminer si le produit testé est le mieux adapté au lit. De nombreux fabricants proposent de faire livrer l'article de test de matelas à votre domicile afin que vous puissiez le tester dans votre propre chambre. Le test consiste par exemple à s'assurer que le poids sur la surface du matelas est réparti de manière optimale. Que vous dormiez sur le ventre ou que vous dormiez sur le dos ou sur le côté : chaque guide de matelas recommande de tester au préalable la surface de couchage du matelas. Le guide recommande également que la surface du matelas soit adaptée individuellement à vos besoins de sommeil et à vos éventuelles plaintes. Les zones des épaules, du cou et du bassin doivent avoir un effet d'enfoncement suffisant, mais ne doivent pas s'enfoncer trop profondément afin qu'il n'y ait pas de problèmes plus tard.

Recommandations pour le bon matelas pour une hernie discale

Un matelas en mousse froide 7 zones avec une découpe par zone ou un matelas en gel offrant un bon maintien du dos avec une certaine dureté en cas de hernie discale est recommandé. Le modèle de matelas en mousse froide 7 zones permet de dormir avec soulagement après une hernie discale avec le bon degré de dureté. Le matelas en mousse froide 7 zones est si apprécié car dormir est vraiment relaxant. Si le mal de dos se transforme en hernie discale et que la colonne vertébrale en souffre, le matelas orthopédique en mousse froide à 7 zones avec découpe de zones innovante peut avoir un effet de soulagement sur la hernie discale. Dormir sur un matelas en mousse froide à 7 zones peut être vraiment relaxant. Le dos se régénère pendant le sommeil, notamment sur un matelas en mousse froide à 7 zones avec répartition de zones intégrée, où les zones du corps peuvent s'adapter individuellement. Le problème du disque intervertébral ne vous empêche plus de dormir si vous avez fait un bon choix de matelas et sélectionné le bon article. Les matelas sont disponibles en différentes tailles et caractéristiques. En plus des matelas en mousse froide avec une coupe à 7 zones, il existe également des matelas à ressorts, c'est-à-dire des matelas avec ressorts intégrés pour une sensation de sommeil particulière. Cela inclut également la catégorie des matelas à ressorts ensachés. Un matelas à ressorts convient également bien aux personnes qui ont des problèmes corporels au niveau de la colonne vertébrale et qui recherchent le bon matelas. Les matelas à ressorts, comme les matelas à ressorts classiques, sont idéaux pour les problèmes de dos. Un matelas à ressorts ou des matelas à ressorts en général se caractérisent par un très haut niveau de confort nocturne et sont idéaux pour les personnes qui souhaitent dormir avec un soutien particulier. Les matelas à ressorts assurent un ajustement ciblé du corps et, en tant que surface de matelas orthopédique à ressorts, sont idéaux pour les personnes qui souhaitent une répartition parfaite du poids, par exemple au niveau des épaules et du bassin, lorsqu'elles sont allongées sur le lit.

Causes des maux de dos et hernie discale pour le bon matelas

Si vous souffrez de maux de dos , un sommeil sain est important. Vous devez absolument tester le modèle de sommeil avant de l'acheter. Les matelas, comme par exemple un matelas en mousse froide, sont particulièrement adaptés à cet effet. Si le bon niveau de dureté est choisi, le dos se détend pendant que vous dormez et les maux de dos diminuent. Lorsque vous dormez sur des matelas, la colonne vertébrale et le dos se remettent des tensions de la vie quotidienne, et le bassin peut également reposer doucement sur la surface du matelas. Le sommeil est important et est considéré comme la clé de la régénération. Un bon sommier à lattes et un matelas adapté à votre corps favorisent un sommeil détendu. Le sommier à lattes doit être choisi correctement en fonction des propriétés du matelas et des besoins du matelas. Chaque sommier à lattes est différent en fonction de sa structure et de sa fonction, mais un guide du sommier à lattes peut fournir des informations sur quel sommier à lattes correspond à quel article de matelas. Le plan de couchage et le sommier à lattes doivent être harmonieusement coordonnés. De nombreux fabricants veillent généralement à ce que les différents éléments de matelas s'adaptent exactement aux différents éléments de sommier à lattes. Un sommier à lattes mesurant 90 x 200 convient pour un surmatelas. Lorsque vous dormez, la zone du dos doit être dans la bonne position. Si un bon matelas n'a pas été choisi, que le niveau de dureté n'est pas correct et qu'il est soit trop dur, soit trop mou, le sommeil risque de ne pas être aussi réparateur. Dormir sur le côté (pour un dormeur latéral) nécessite un matelas différent de celui de dormir sur le ventre ou de dormir sur le dos.

Causes de la douleur dans les problèmes de disque intervertébral et bon choix de matelas

Les douleurs dans le dos et la colonne vertébrale peuvent avoir de nombreuses causes : une mauvaise position assise au bureau, un manque d'exercice, un poids corporel excessif. Les muscles du dos sont exposés à diverses sollicitations qui, malheureusement, peuvent être très unilatérales dans notre vie quotidienne et causer des problèmes au niveau de la colonne vertébrale. Les matelas orthopédiques en mousse froide à 7 zones en mousse froide avec structure par zones sont souvent achetés car le dos a un soutien stable et les maux de dos peuvent être évités. Un environnement dur peut être confortable pour les gens et garantir une bonne nuit de sommeil. Cependant, le besoin de s’allonger varie d’une personne à l’autre. La colonne vertébrale conserve sa forme naturelle en S pour un alignement optimal sur la surface du matelas. Un bon matelas et un bon sommier à lattes sont importants pour un sommeil réparateur. Si vous souhaitez éviter les maux de dos pendant votre sommeil, vous devez non seulement disposer d'un bon matelas en mousse froide avec une découpe par zones, mais également vérifier soigneusement le réglage du sommier à lattes. Le sommier à lattes doit toujours être testé au préalable, avant même l'achat, pour voir s'il convient au modèle de couchage.

Différents types de sommeil pour le mal de dos et une hernie discale pour le bon matelas

Voici un aperçu des différents types de sommeil qui existent. Cet aperçu vise à donner un aperçu des besoins existants dans les différents types et des mesures saines et appropriées que vous devriez choisir :

• Dormeurs latéraux : Les matelas qui permettent une position horizontale et droite de la colonne vertébrale conviennent aux dormeurs latéraux, permettant à la zone des épaules et des hanches du dormeur latéral de s'enfoncer autant que possible dans le matelas afin qu'aucun mal de dos ne se produise et que vous puissiez dormez bien en dormant sur le côté. Les dormeurs latéraux exercent une pression unilatérale sur leur corps lorsqu'ils dorment, c'est pourquoi le sommier ainsi que les oreillers et les surmatelas doivent être suffisamment équipés pour répondre aux besoins individuels des dormeurs latéraux. L'autotest montrera dans quelle mesure le surmatelas convient au dormeur.

• Les dormeurs sur le dos changent rarement de position pendant la nuit lorsqu'ils dorment, c'est pourquoi ils se réveillent généralement allongés sur le dos et le comportement de récupération du matelas peut ici être négligé. Une attention particulière doit être accordée au soutien adéquat de la zone lombaire afin d'éviter une « courbure » de la colonne vertébrale et de permettre un sommeil agréable et confortable. Puisque c’est là que la pression sur la surface du matelas est la plus élevée pour les dormeurs sur le dos, si le matelas est trop mou, cette zone risque de s’enfoncer trop profondément et de provoquer des maux de dos. Vous devez tester suffisamment les produits, comme le modèle de matelas, c'est-à-dire via un autotest. Le test montrera si le produit est adapté à l'achat.
  
  
• Dormeurs sur le ventre : Ce groupe de personnes change le plus souvent de position de sommeil, c'est pourquoi il est particulièrement important de s'assurer que le matelas possède de bonnes propriétés de récupération. Ici aussi, un soutien particulièrement correct au niveau lombaire est important lors du choix d'un matelas afin d'éviter les maux de dos et de pouvoir bien dormir et bien s'allonger. Il est préférable de tester quel surmatelas vous convient le mieux. L'autotest est le meilleur test car il montre dans quelle mesure le modèle est adapté. Un surmatelas supplémentaire peut également aider

Le terme mal de dos fait référence à toutes les plaintes douloureuses au niveau de la colonne vertébrale. Ils apparaissent généralement soudainement et disparaissent souvent d’eux-mêmes. Si le mal de dos persiste, on parle de douleur chronique. Trouver le bon choix de matelas pour les problèmes de dos est important lorsque vous ressentez ce type de douleur, il est donc préférable de choisir une surface de couchage orthopédique, comme un matelas en latex. L’achat de matelas en latex est l’un des meilleurs choix de matelas que vous puissiez faire dans ce cas. Les matelas en latex ont la capacité de s’adapter de différentes manières aux mouvements du dormeur pendant la nuit et ne sont ni trop durs ni trop mous.

Causes des maux de dos

Maux de dos, tensions ou crampes musculaires : les problèmes musculaires et articulaires ont de nombreux visages. Les maux de dos sont plus fréquents dans la région de la colonne lombaire (colonne lombaire ou syndrome lombaire ), c'est-à-dire des douleurs dans le bas du dos , avec environ 62 % des personnes qui en souffrent. Mais ils surviennent également dans la région de la colonne cervicale (colonne cervicale ou syndrome cervical) avec environ 36 pour cent des personnes et dans la région de la colonne thoracique (colonne thoracique ou syndrome thoracique) avec environ deux pour cent ( douleur dans le haut du dos ). Même si l'on parle de lumbago, de douleur sciatique, de lumbago ou quelque chose de similaire, il s'agit généralement de douleurs dans la partie inférieure du corps humain. Il est important de consulter le médecin le plus proche si cet incident survient. Cela utilise quelques tests pour déterminer si le problème de douleur est lié à ces problèmes. La santé doit toujours être la première priorité du patient. Les experts recommandent donc toujours de demander l’aide d’un professionnel immédiatement dès la première sensation de douleur.

Les bons types de matelas pour les maux de dos et les hernies discales

Il existe différents types de matelas qui peuvent être utilisés judicieusement pour les personnes souffrant de maux de dos. Chaque lit doit être adapté individuellement au dormeur afin qu'il soit confortable à s'allonger. Toutes les zones telles que le poids de l'épaule, de la tête jusqu'aux talons doivent être dans une position allongée saine sur le lit.

Matelas en mousse froide

Les matelas en mousse froide conviennent à tous les types de dormeurs, comme l'a montré le test réalisé auprès de différentes personnes testées. Le niveau de dureté 2 est recommandé car la colonne vertébrale est bien soutenue de manière optimale. La structure à pores ouverts de la mousse froide rend les matelas respirants et perméables à l'humidité. Le matériau est vraiment agréable au toucher, doux et élastique. Les matelas en mousse froide sont très légers, ont une bonne isolation thermique, sont durables et s'adaptent très bien au corps grâce à leur grande élasticité. Les matelas en mousse froide s'adaptent très bien au corps ainsi qu'aux différents types de sommiers à lattes. Lorsqu'ils changent de position la nuit, ils présentent un comportement de restauration et de rebond très facile à observer. La très bonne élasticité ponctuelle , qui permet de s'enfoncer dans la surface du matelas uniquement là où elle est soumise à une bonne charge, est une condition de base pour un haut niveau de confort. Les matelas en mousse froide conviennent aux personnes allergiques. S’ils sont de très bonne qualité, les matelas en mousse froide sont durables et offrent un confort suffisant grâce au degré de dureté. Dur ou mou ? Chaque personne doit décider cela pour elle-même. Il est important que le confort de couchage particulier soit le rôle central lors du choix d'un matelas. Un rôle spécial signifie que l'accent doit y être mis.

Modèle en mousse froide en test

Chaque modèle de matelas doit être testé au préalable. Par exemple, en testant un modèle en mousse froide en mousse froide, vous pouvez tester la capacité orthopédique du produit. Par exemple, le surmatelas convient-il à un dormeur sur le ventre qui transpire beaucoup, ou est-il également le meilleur choix pour les personnes qui ne transpirent pas ? Tous les lits doivent être testés au préalable pour savoir s'ils réussissent le test ou non ? le modèle devrait passer le test. Tester ici ne signifie rien d'autre que tester le produit, c'est-à-dire prendre un certain temps pour vérifier clairement si vous pouvez faire un choix d'achat sain. Si l'article repose confortablement, il réussit le test.

Matelas viscoélastiques (effet mémoire)

Visco réagit très bien à la chaleur et cède là où le corps repose sur la surface du matelas. Cela signifie que la colonne vertébrale est vraiment bien soutenue de manière optimale et offre un soulagement optimal au disque intervertébral. Les matelas Visco sont également appelés « matelas Tempur » ou matelas en mousse à mémoire de forme. La mousse polymère souple à l’intérieur du matelas a été développée à l’origine par la NASA, ce qui montre à quel point cette technologie est efficace et innovante. Grâce à la composition spéciale de la mousse Visco, elle adhère très bien même sous une légère pression. Pour un corps au repos, cela signifie que le bassin, par exemple, peut très bien s'enfoncer dans le matelas. Cela crée une sorte de creux précisément adapté aux contours du corps de la personne allongée. De cette façon, la colonne vertébrale, les articulations et les disques intervertébraux sont très bien et durablement soulagés. Cela peut faire des merveilles pour un sommeil vraiment réparateur, ce qui a un très bon effet sur le processus de régénération nocturne.

Effet mémoire dans le test

L'effet mémoire est une invention géniale que vous pouvez facilement essayer avec votre propre autotest. Le thème de l’effet mémoire passionne aujourd’hui de nombreux producteurs et différents secteurs. Certains combinent les propriétés viscoélastiques de la mousse avec des matelas en latex qui ajustent le poids de manière orthopédique ponctuelle et saine. Le matelas en latex de Mister Sandman, par exemple, est associé à de la mousse visco. Le matelas en latex offre donc la possibilité au dormeur de s'enfoncer confortablement et d'être soutenu en même temps. De nombreux guides dans le domaine des plaintes corporelles recommandent un tel modèle. Le test montre que les sujets testés ont eu moins de problèmes au niveau du dos après avoir changé la surface de couchage. D'autres zones peuvent également être détendues et régénérées grâce au surmatelas orthopédique.

La mousse à mémoire de forme

C'est précisément pour cette raison que les matelas en mousse viscoélastique sont utilisés depuis un certain temps dans le secteur orthopédique, car de nombreux tests ont montré à quel point les sujets testés appréciaient la mousse à mémoire de forme lors du test. L'adaptation exacte à la forme du corps de la personne allongée n'est en aucun cas le seul véritable avantage des matelas Visco. La « mousse à mémoire de forme » au cœur du matelas réagit bien à la chaleur, c'est pourquoi les matelas sont également appelés matelas thermoélastiques. Cela signifie que l'effet élastique de la mousse augmente à mesure que les températures augmentent, mais s'affaiblit à mesure que les températures augmentent . Les personnes qui aiment dormir dans des pièces chaudes peuvent donc bénéficier encore plus des avantages de ce matelas spécial. La meilleure chose à faire est de faire l’autotest et de savoir simplement si le produit testé vous convient ou non. Le mieux est de commander le produit que vous souhaitez tester chez vous afin de pouvoir le tester en toute tranquillité entre vos quatre murs. Si la mousse à mémoire de forme est convaincante lors du test, alors le test a réussi.

Niveau de dureté d'une hernie discale pour le bon matelas et mal de dos

Il existe 3 niveaux de dureté pour les matelas . Attention cependant, les degrés de dureté ne sont pas standardisés et peuvent varier selon les fabricants. Si vous vous allongez trop doucement sur la surface du matelas, cela peut entraîner des maux de dos ou une hernie discale. Le niveau de dureté 1 pour les matelas est très doux et n'est recommandé qu'aux personnes de faible poids corporel, car ils s'enfoncent très profondément. Le niveau de dureté 3 est un matelas dur. Pour les personnes ayant un poids corporel élevé, le niveau de dureté 3 est généralement recommandé pour les matelas, car ils s'enfoncent moins profondément et la colonne vertébrale est très bien protégée. Le niveau de dureté 2 pour les matelas est recommandé pour les hernies discales ; ceux-ci couvrent bien tous les types de sommeil, comme le montre le test.

Maux de dos et problèmes de disques intervertébraux : quel bon matelas peut aider ?

Il existe différents types de matelas qui peuvent être utiles en cas de problèmes de dos ou de disques. Les produits de test suivants se sont très bien comportés lors du test :

• Matelas à ressorts et matelas à ressorts
• Matelas à ressorts ensachés
• Matelas en latex
• Matelas en mousse froide avec structure zonale
• Matelas en mousse confort

Maux de dos et problèmes de disques intervertébraux : la taille du bon type de matelas

Tu dois choisir la bonne taille de matelas, que tu dois tester au préalable, en fonction des exigences auxquelles il doit répondre. Les éléments suivants sont disponibles au choix :

• Matelas 80 x 200 cm
• Matelas 90 x 200 cm
• Matelas 100 x 200 cm
• Matelas 120 x 200 cm
• Matelas 140 x 200 cm
• Matelas 160 x 200 cm
• Matelas 180 x 200 cm
• Matelas 200 x 200 cm

Un matelas 200 x 200 d'une longueur de 200 cm et d'une largeur de 200 cm peut être idéalement utilisé pour un lit double 200 x 200 cm. Ainsi, si vous souhaitez dormir luxueusement avec beaucoup d'espace pour vous étendre, un si grand lit double avec un matelas de 200 x 200 convient. D'autres tailles de matelas très populaires sont les tailles 90 x 200, 120 x 200, 140. x 200, 180 x 200 et 190 x 200 sont idéaux pour un matelas. Le test montre que vous devez tester correctement le surmatelas via des tests avant de l'acheter.

Maux de dos et hernie discale pour le bon matelas : sommiers à lattes pour matelas

Pour éviter les maux de dos , tu dois acheter des sommiers à lattes à dureté réglable et les tester suffisamment au préalable. En cas de hernie discale, la dureté des sommiers à lattes doit être réglable dans la zone médiane. Vous devez effectuer les réglages et les vérifier ensuite. Pour ce faire, demandez à une deuxième personne d’examiner de près la colonne vertébrale dans la position couchée habituelle. La colonne vertébrale doit être positionnée droite . Vous pouvez le vérifier à l’aide d’une règle pliante. S'il y a encore des écarts, vous pouvez toujours réajuster.

Le chercheur de matelas Mister Sandman trouve la surface de couchage adaptée aux problèmes de dos

Pour vous aider à trouver le matelas parfait, nous vous proposons le chercheur de matelas pratique sous forme de conseils gratuits dans la boutique Mister Sandman. En quelques étapes seulement, le chercheur de matelas capture les informations les plus importantes sur vous et vos habitudes de sommeil. Si vous recherchez un matelas qui sera utilisé par deux personnes, toutes les données seront enregistrées pour les deux dormeurs. Les informations suivantes sont analysées par le chercheur de matelas afin que vous puissiez acheter le modèle parfait :

1. Qui dort sur le matelas ?
2. Poids corporel
3. position de sommeil préférée
4. stature du corps
5. sensation de couchage préférée (niveau de dureté)
6. mal de dos existant

Si vous avez des maux de dos ou des problèmes de disque intervertébral, le chercheur de matelas trouvera le bon matelas

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Matelas droit mal de dos et hernie discale : livraison et expédition des articles Mister Sandman

Après commande, il sera expédié sous forme de matelas en rouleau . Immédiatement après réception de votre commande, les articles sont emballés par le fabricant et les matelas sont enroulés comme un matelas en rouleau. Les articles sont ensuite remis à DPD pour expédition et vous recevrez votre numéro de suivi, que vous pourrez utiliser pour suivre l'état de l'expédition. La livraison s'effectue directement à la porte de votre appartement ou à la porte de l'appartement à l'adresse de livraison indiquée.

Matelas droit mal de dos et hernie discale : Livraison et retours gratuits

Un service spécial est notre livraison et nos retours gratuits. Il n'y a pas de frais d'expédition. L'expédition de tous les articles de la boutique Mister Sandman est gratuite vers les adresses de livraison en Allemagne. Si vous n'êtes pas satisfait à 100 % d'un article, vous pouvez nous renvoyer les produits gratuitement. Pour cela, contactez simplement notre service client. Un rendez-vous sera ensuite fixé pour que les matelas soient récupérés à votre domicile par DPD. Vous recevrez alors un remboursement intégral du prix d'achat.

Matelas droit mal de dos et hernie discale : essai sommeil 30 jours

Essayer de nouveaux matelas est très important et est considéré comme une étape importante lors du choix d’un matelas. Votre corps a besoin de temps pour s'habituer au nouveau matelas. C'est pourquoi Mister Sandman vous offre 30 jours et nuits pour tester minutieusement votre nouveau matelas et vous y habituer. Après 14 jours, votre corps devrait s'être habitué au nouveau matelas. Vous pouvez ainsi décider à votre guise si le matelas est parfait pour vous.