La solution : Voici comment lutter contre les troubles du sommeil

Trouvez le matelas parfait : Nos matelas Mister Sandman vous offrent un confort optimal et soutiennent votre corps exactement là où il en a besoin.
Créez des rituels : un bain chaud, une musique relaxante ou un bon livre avant de vous coucher - tout cela signale à votre corps qu'il est temps de s'éteindre.
Le bon environnement de sommeil : sombre, frais et calme – c’est ainsi que votre corps le préfère. Installez-vous confortablement !
Éteignez les appareils électroniques : Oui, Instagram peut attendre. Votre sommeil est plus important !
Heures de coucher régulières : si possible, couchez-vous et levez-vous toujours à la même heure, même le week-end.