Troubles du sommeil

Troubles du sommeil – un bref aperçu

Les troubles du sommeil ne se résument pas à de simples nuits blanches occasionnelles. Ils peuvent influencer votre vie de plusieurs manières. Voici quelques-uns des troubles du sommeil les plus courants qui nous privent de sommeil :

• Insomnie : Vous restez constamment éveillé même si vous êtes extrêmement fatigué ? Bienvenue dans le club des « non-dormeurs ». Le stress, les inquiétudes et trop de réflexions ne nous permettent pas de nous détendre.
• Apnée du sommeil : Connaissez-vous quelqu'un qui ronfle et arrête brusquement de respirer ? Il s'agit de l'apnée du sommeil, un trouble grave dans lequel la respiration s'arrête pendant le sommeil.
• Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR) : Cette envie de bouger ses jambes comme si elles étaient sur un trampoline ? Oui, cela peut être très ennuyeux, surtout lorsque vous voulez réellement dormir.