Die perfekte Matratze finden: Unsere Mister Sandman Matratzen bieten dir optimalen Komfort und unterstützen deinen Körper genau da, wo er es braucht.Rituale schaffen: Ein warmes Bad, entspannende Musik oder ein gutes Buch vor dem Schlafengehen – all das signalisiert deinem...
Ungesunde Schlafgewohnheiten: Ja, auch das Netflix-Binge-Watching bis spät in die Nacht kann deinen Schlafrhythmus völlig durcheinanderbringen. Koffein, Alkohol & Co.: Ein Glas Wein zum Abendessen? Kein Problem. Aber zu viel davon und auch noch Kaffee kurz vor dem Schlafengehen? Besser...
Schlafstörungen – ein kurzer Überblick Schlafstörungen sind mehr als nur gelegentliche schlaflose Nächte. Sie können dein Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Hier sind einige der häufigsten Schlafstörungen, die uns den Schlaf rauben: Insomnie: Das ständige Wachliegen, obwohl du hundemüde bist?...
